秋令水果已上市市民尝鲜需有度
入秋也是各类水果纷纷上市的时节。今天上午,记者在一些大型超市和水果卖场看到,各种水果货源充足,柿子、蜜桔、柚子等各类秋令水果都已摆放在了显眼的位置。
秋季气候干燥,多吃些生津止渴、润喉去燥的水果会使人清爽舒适。但是,秋令水果并非多多益善,如果吃得过多,或者吃得不当,也会导致身体不适甚至引发疾病。
医生同时提醒市民:老年人和脾胃虚弱的人不适合吃特别寒性的水果,比如甘蔗和柿子就要尽量少食。糖尿病患者则不宜食用糖份过多的水果,可以吃一些柚子,但也要适量,以免血糖失控。
来源:中国食品产业网
秋季气候干燥,多吃些生津止渴、润喉去燥的水果会使人清爽舒适。但是,秋令水果并非多多益善,如果吃得过多,或者吃得不当,也会导致身体不适甚至引发疾病。
医生同时提醒市民:老年人和脾胃虚弱的人不适合吃特别寒性的水果,比如甘蔗和柿子就要尽量少食。糖尿病患者则不宜食用糖份过多的水果,可以吃一些柚子,但也要适量,以免血糖失控。
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